روتین چیست؟

روتین یک بیوفلاونوئید است که در غذاهایی مانند گندم سیاه و مرکبات مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت یافت می شود.
این به استفاده بدن از ویتامین C، تولید کلاژن کمک می کند و ممکن است از سیستم ایمنی حمایت کند.
روتین در تولید دارو استفاده می شود و معمولاً از گندم سیاه، درختان بتکده ژاپنی و اکالیپتوس به دست می آید.
روتین بیشتر برای درمان لنف ادم و تورم مرتبط با آرتروز در بازوها و پاها استفاده می شود.
همچنین برای محافظت در برابر آفتاب روی پوست اعمال می شود، اما هیچ مدرک محکمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد.